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Usa tácticas de relajación para combatir el estrés

6 Ejercicios de relajación para combatir el estrés diario

Es necesario que pongas freno al “estrés” de tu día a día, que aprendas a vivir tranquilo, ejercicios de relajación  y a sincronizar tu mente y cuerpo. Si no, es posible que tengas problemas que afecten a tu salud o a tus relaciones con los demás.

Por ello, en este Nuevo Post te explico algunos de los ejercicios más fáciles que puedes hacer para relajar tu cuerpo. Podrás practicarlos desde tu casa y ver los resultados rápidamente, aunque sería conveniente hacerlo en entornos que te sirvan para reflexionar, sin ruidos o rodeados de naturaleza.

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En los medios

Las vacaciones alternativas están de moda y son noticia:


Beatriz Blázquez Crespo

 

Beatriz Blazquez Crespo lleva 20 años organizando vacaciones alternativas, experiencia que le sirve para transmitir todo su conocimiento sobre desarrollo personal de una forma sencilla y aplicable a nuestra vida cotidiana.

20 años de experiencia

en vacaciones alternativas

Próximos encuentros

Otoño-invierno 2018

  • Puente de diciembre, del 5 al 9 de diciembre
  • Fin de Año, del 28 de diciembre al 1 de enero.

Semana Santa 2019

  • Semana Santa 2019, del 17 al 21 de abril

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Vacaciones Alternativas

Pasa con nosotros unas vacaciones de Semana Santa alternativas practicando yoga y biodanza. Ven a vivir una auténtica experiencia, tanto para relajar tu cuerpo como para desarrollar tu mente.

Llevamos ya 20 años gestionando vacaciones alternativas en diferentes zonas de España (Huelva, Sierra de Gredos) para gente que viene sola o acompañada a nuestros cursos, retiros y encuentros.

Testimonios

"Hola a todos. Lo primero, os quiero. Mantengo mi energia; tanta, que esta mañana he dejado de fumar. Las fotos de Beatriz son la caña, me sale una sonrisa de oreja a oreja.
Saludos desde el Bungalow del buen rollito."

Virginia Toronjo

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