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EFT TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL

EFT TECNICA DE LIBERACION  EMOCIONALEFT es un método para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.

El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos “hacer tapping” – mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.

Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.

Psicología energética

EFT, como técnica de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que

“un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético”

entendiendo por sistema energético lo que se entiendo por acupuntura, por ejemplo. Al hacer “tapping” sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.

¿Para qué se utiliza?

Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dad la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del “tapping”, EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:

– Dolor emocional / Estrés postraumático
– Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad
– Ira / Culpa / Rencor / Frustración
– Estrés / Compulsión / Adicciones
– Apatía / Depresión
– Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
– Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.
– Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
– Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
– Como herramienta de introspección y meditación

¿Puedo tener reacciones adversas?

En la inmensa mayoría de los casos EFT puede ser de gran ayuda y no provoca reacciones indeseadas. Ahora bien, como método de autoayuda e introspección emocional que es, en el proceso podemos encontrarnos temporalmente con aspectos no agradables de nuestra personalidad, que aunque siempre suponen una oportunidad para integrarlos y liberarnos de su carga, cada persona debe responsabilizarse de sí misma, conocer sus propios límites si está trabajando por sí sola y si está bajo algún tipo de tratamiento psiquiátrico o simplemente tiene dudas, lo más inteligente es consultar la conveniencia del uso de EFT con un profesional cualificado.

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EFT en la consulta

EFT puede usarse por supuesto como una excelente herramienta de terapia formal. En este sentido por dar una referencia mencionaremos las palabras del doctor en psiquiatría Daniel J. Benor que utiliza EMDR y también EFT, y que resume la experiencia similar de muchos otros psicólogos y psiquiatras:

“Debido a que EFT trabaja más rápido que EMDR y no evoca intensas catarsis emocionales, tiene la ventaja importante de que puede ser usado como autotratamiento”.

En cualquier evento emocional especifico como un episodio de estrés postraumático, una fobia, una sesión de EFT suele mejorarlo significativamente si no solucionarlo definitivamente, como muestra el primer estudio sobre EFT, realizado por el psicólogo Steve Wells en la Curtin University de Australia en 1999 sobre fobias específicas, que mostró que en sesiones de media hora de duración, EFT obtenía mejores resultados que otros enfoques más clásicos, y que en 30 minutos de sesión se conseguía resultados importantes y que permanecían en el tiempo en chequeos efectuados 6 o 9 meses más tarde.

Una herramienta para vivir mejor

Personalmente EFT es la herramienta que, en la práctica, ha marcado la diferencia en mi vida, al permitirme dejar de temer y sufrir mis emociones negativas, pasando a honrarlas cuando aparecen e incluso a buscarlas intencionalmente cuando sospecho que están rondando, como un “cazador de emociones”, sabiendo el regalo de bienestar y comprensión que siempre se produce tras la liberación del bloqueo emocional que son, y el incremento de libertad vital que me permite crear con más facilidad la vida que realmente quiero.

BREVE HISTORIA DE EFT

EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques nació en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado estudiando con Roger Callahan. Este último había desarrollado una técnica llamada TFT (Thought Field Therapy) -derivada a su vez de la kinesiología aplicada- que consiste en localizar mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que estamos trabajando. Gary Craig tuvo la idea de coger un conjunto básico de puntos y tratarlos todos siempre, fuera cual fuera la emoción, evitando así la necesidad de localizar los puntos. Y funcionó.

En 1999 publicó sus excelentes videos de formación –disponibles en inglés en su web www.emofree.com y ese fue el momento de su gran expansión.

A pesar de su corta historia EFT está teniendo ya una gran aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo, aunque especialmente en EEUU y Reino Unido, como podemos ver en su página web, la cual es también una auténtica base de datos sobre casos reportados por practicantes de todo el mundo en las mas diversas temáticas.

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Sergi torres

TORRES

Cuando le preguntan a Sergi quién es Sergi Torres, suele responder “aún no lo sé, sigo investigando qué es ser Sergi Torres y qué es ser un ser humano”. Nace en Barcelona (Diciembre de 1975) y actualmente, comparte su propia experiencia de autoindagación.

 

Después de dedicarse durante 10 años a trabajar como fisioterapeuta, deja su profesión para escuchar su llamada interna. Hoy en día ofrece charlas y talleres a los que llama encuentros, consciente de que las palabras no sirven para expresar la verdad, pero sí para invitar a las personas a que la encuentren en sí mimos y por sí mismos.

 

 

Actualmente desarrolla un ciclo mensual de encuentros en el Teatre La Villarroel de Barcelona y es invitado a congresos, encuentros y charlas en Europa, Latinoamérica y Estados Unidos. Colabora como docente en la Universidad de Almería y con una sección en el programa de radio “l’Ofici de viure” (Catalunya Radio), presentado y dirigido por Gaspar Hernández.

Océano Ámbar publica “Un puente a la Realidad” (2009) y Ediciones Presencia “Saltar al Vacío” (2014).

 

David del Rosario dirige y produce la película “Yo Libre, un viaje al instante presente”, que gira alrededor del mensaje de Sergi.

 

Su propuesta y sus ideas están dirigidas a una invitación clara a darnos cuenta de cuan atados estamos a nuestras creencias y puntos de vista y a la posibilidad de ir más allá de todo ello con la finalidad de reencontrar la verdadera naturaleza universal del ser humano.

 

 

“La gran mayoría creemos que estamos aquí para mejorar el mundo o cambiarlo. Sin embargo descubrí que yo no había nacido para cambiar nada sino para aprender a amarlo todo.”

TAntra

TAntra
Iniciación al sexo tántrico- unión
Escrito por Aaron
Iniciación al sexo Tántrico, ¿qué es el sexo Tántrico?iniciación al sexo trántico-diosa tantrica

El Tantra es un camino espiritual que viene del Yoga en oriente y que como todo Yoga lo que intenta es llevarnos a encontrar nuestra verdadera naturaleza, trascender la mente, el ego, el “yo”, para expandir nuestra conciencia al Espíritu que realmente somos, encarnado aquí en la Tierra. Todo esto implica muchas cosas, la mayoría comunes a todas las demás vías espirituales. La diferencia fundamental del Tantra con las demás vías espirituales, es que el Tantra no desecha lo “de abajo”. El Tantra no pretende ir a ningún cielo fuera de aquí, sino traer el Cielo a la Tierra. Y desde esa visión no dualista (donde todo es lo mismo, donde Dios está arriba y abajo), el Tantra tampoco rechaza la sexualidad como opuesta a lo espiritual. Todo lo contrario, el Tantra utiliza la sexualidad como la poderosa energía sagrada que elevándola (no quedándose en la mera energía primaria e instintiva donde normalmente la dejamos) nos puede llevar a expandir nuestra consciencia, una vía directa al Espíritu en nosotros. La gran aportación del Tantra a nuestro tiempo es que viene a curar esa locura que la humanidad ha creado en torno a la sexualidad, llevándola a lo que verdaderamente es: la energía sagrada de unión de lo femenino y lo masculino, dentro y fuera de uno mismo.

Tantra más o menos traducido significa“tejer” cuerpo, mente y espíritu. Lo que esto significa, literalmente, es que se puede ampliar todo tu ser a través de una mayor conciencia de tus sentidos, tus sentimientos y energía. Esto incluye la conciencia de la respiración – la base de todas las formas de meditación – con la adición de tu energía sexual aumenta tu capacidad de sentir- específicamente sentir placer -, muy diferente de otras formas de meditación.

 4 pasos para empezar a practicar sexo Tántrico 

  1. Diseñar un espacio: debería ser una zona cómoda para jugar y relajarse. En primer lugar, limpiar la habitación de cualquier desorden que llame la atención. A continuación, decorar con flores, velas y telas acogedoras. El olor es realmente importante para nuestra sensualidad, así que enciende aceites o inciensos naturales como el jazmín, ylang-ylang, o rosa. Asegúrate de que tu cama es lo más cómoda posible con sábanas suaves y  muchas almohadas. Por último, elige una banda sonora de música que os guste a ambos. Tócala suavemente para mejorar su estado de ánimo.
  2. Respira del otro aliento: la armonización de la respiración es una de las maneras más fáciles para Iniciación al sexo tántrico-straddle     sincronizar con tu pareja. Pon a tu pareja encima tu regazo (llamada posición-yab yom) e inhala mientras exhala, y viceversa. Como tu pareja exhala, tu te encontraras tomando su aliento y todo su cuerpo. Al exhalar, conscientemente intenta conectar la respiración. De esta manera, estarás compartiendo todo de ti mismo con su pareja. “Llegar a ser consciente de la respiración es fundamental para todas las prácticas de yoga y es fundamental en el Tantra”
  3. Mantener los ojos abiertos: “la idea de hacer el amor con los ojos abiertos es uno de los fundamentos de la conexión profunda en la intimidad”. Avanza hacia esta idea como una intención más que una regla y te sorprenderás como la colección de destellos que remodelarán la forma de pensar acerca de tu pareja y de ti mismo. No es fácil ser visto, incluso por la gente que amamos.
  4. Tomarlo con calma: los juegos previos son fundamentales en el Tantra. La acumulación de energía lentamente y  pausada ayuda a los hombres a controlar la longevidad y despierta la excitación de la mujer. Cuanto más tiempo permanecéis  en este proceso de construcción de la energía, más durara la sesión y más energía se va a construir. Aprovecha este tiempo para centrarte totalmente en ti mismo. Al igual que en la meditación, cuando tus pensamientos vagan, guía suavemente su atención de nuevo a tu pareja a la magia del momento actual.iniciación al sexo tántrico-amor-consciente-tantra-amritatantra

Comunicación no violenta

Comunicación No violenta

En Nuestros encuentros trabajamos con la comunicación no violenta  con diferentes

herramientas. Para sensibilizarnos y ser más empaticos usamos la Biodanza done

practicamos la comunicación no verbal para sensibilizar nuestras emociones para ser

más conscientes de Ellas. Para aprender a expresar nuestras emociones claramente sin escupirlas  haciendo daño a otros primeros las identificamos y nos permitimos sentirlas

asumimos nuestra emoción para después hacer una petición clara.

Practicamos un entrenamiento mental para aprender a ver con ojos del presente y para desarrollar nuestra  humildad practicando el NO SE,   no se lo que el otro me quiere decir, no se lo que esta pasando, me abro a sentir y a ver esto de otra manera esto sería el lema.

A través de La Coescucha aprendemos a expresarnos sin buscar culpables y a  tener una escucha sensible hacia el otro y una escucha real.

También de la mano del trabajo de Byron Katie cuestionamos ideas condicionadas que nos entorpecen la visión global del asunto. Jugamos con juegos de Roles etc.

Si queréis ver más información sobre este tema a continuación tenéis una charla de comunicación no violenta que dimos en Biocultura.

Somos un equipo donde damos actividades como Yoga Ecstatic Dance,Biodanza, Respiración  Consciente para sensibilizar el cuerpo y la emoción y prepararlo para expresarse sensible.

Para tomar consciencia de nuestros pensamientos Limitantes trabajamos con:the work

Meditaiones para observar nuestra mente y nuestros habitos defensivos de pensamientos.

www.vacacionesalternativasymas.com

Pareja consciente

Pareja consciente

La relación de pareja consciente como una oportunidad de crecimiento personal y espiritual, acompañado de tu compañero de vida.
Una relación de pareja consciente, hace referencia a una forma de vivir la relación de pareja, como un aprendizaje constante que facilita destapar los aspectos más escondidos de los rostros de nuestra personalidad, ayudándonos a crecer personal y quizá espiritualmente, haciéndonos de espejo de lo mejor y de lo peor de nosotros mismos.

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Claves para tener una Relación Consciente:

1. Aceptar a la pareja tal y como es, amándola de forma incondicional.
La primera clave pasa por la aceptación incondicional de la pareja. En ningún momento, debemos tratar de modificar a nadie, puesto que eso sería ponerse por encima de esa persona. Será esa persona, la que decida cambiar, si es que lo decide. Lo único que nosotros podemos hacer, es expresar lo que no nos gusta o lo que no nos hace sentir bien, pero el movimiento de cambio, si surge, debe de ser de la misma persona que decide cambiar. El amor incondicional, es la primera clave básica de toda relación.

2. El respeto.
El respeto por supuesto, tiene que gobernar la relación, si queremos tener una relación de parejaexitosa. Respetar una persona implica mucho más de lo que normalmente entendemos como respeto, pues lleva implícito respetar a todo lo que rodea a esa persona, como sus deseos, sus ilusiones, sus sueños, hobbies, carrera profesional y su ideología entre muchas cosas más. También por supuesto, incluye el respeto hacia su sistema familiar, su trabajo, hijos de otra relación si los tiene, incluso respetar sus anteriores parejas como algo perfecto, porque esa persona es hoy quien es gracias en parte a todo lo que le rodea y también su pasado.

3. La relación como una entidad viva sagrada.
La relación de pareja, es como una planta, que ambos tienen que cuidar y regar. Es importante considerar la relación como sagrada y como una entidad vida, dado que se considerara necesario pasar tiempo a la relación e invertir el esfuerzo que se merece, para que no ser marchite, para seguir manteniendo viva la ilusión en la relación.
También es de suma importancia, que nadie se interponga en la relación. Pueden ser familiares de una o de la otra familia, o hijos, exparejas, las personas que fácilmente se pueden interponer en la relación y entre los miembros de la pareja, lo cual no les beneficiará. Depende de los miembros de la pareja, asegurarse de que esto no suceda.

4. Hablar todas las emociones y sentimientos, siempre desde el amor.
Es enormemente sanador en la relación de pareja, hablar siempre todas las emociones y sentimientos que vayan surgiendo en la convivencia. Puede molestarnos una conducta, pero siempre debemos separarla de nuestra emoción. Esa conducta de la pareja puede ser perfecta, pero igual de perfecta es la emoción que puede despertarse en uno. Lo más saludable, es siempre hablar de las emociones, sin esperar un cambio necesariamente de la otra persona, pero compartiendo cómo esa emoción ha causado cierto dolor y por supuesto, siempre desde un enorme respeto, amor y libre de juicios. Se podrá juzgar una conducta, pero nadie puede juzgar la emoción que ha sentido otra persona a causa de esa conducta.

5. Ser tú, no mostrar ser alguien que no eres.
Al igual que es importante aceptar a la pareja tal y como es, es necesario ser uno mismo en relación de pareja. De nada sirve, intentar dar una imagen que no somos, dado que eso irá generando una enorme insatisfacción y frustración en la relación de pareja. En cualquier caso, no es positivo, dejar de ser uno mismo, para intentar acercarnos a ser lo que creemos que la otra persona busca en una pareja. Si ha habido un enamoramiento y por lo tanto una elección de pareja, es por algo y esa decisión se ha tomado de forma inconsciente. En ningún caso, la elección se toma de forma consciente, por lo tanto, no hay que preocuparse porque la vida, que es maravillosa, ya ha hecho que el amor surja entre las personas correctas, siempre por supuesto para aprender y seguir creciendo como persona.

6. Ser fiel a lo que sientes sin perder la fuerza
Es frecuente, querer agradar a la pareja con la que se comparte el camino y por lo tanto podríamos caer en el arquetipo del complaciente. Es así, cuando por agradar a la otra persona o por miedo a que se enfade, dejamos de hacer lo que nosotros realmente queremos o sentimos. En pequeñas ocasiones, es adaptativo, porque siempre tiene que haber un equilibrio y por lo tanto es normal y natural hacer en ocasiones algo por la pareja, siempre y cuando sea recíproco, por lo que deja de ser positivo si siempre es uno el que cede en una relación de dos. En decisiones importantes o de peso, deja de ser adaptativo, dado que si renunciamos a quiénes somos por agradar a los demás, nos traicionamos a nosotros mismos, por lo que la relación tendrá una fecha de caducidad breve, pues en algún momento surgirá la necesidad de recuperar lo poco que queda de uno mismo, intentando así recuperar la fuerza perdida y esto sucede normalmente desde el alejamiento o lejanía si no hay consciencia por medio.

7. No a los secretos.
Los secretos, por mínimos que sean, pueden destrozar las relaciones. Es mejor, sincerarse y abrirse con la pareja, que está compartiendo el camino junto a nosotros, pues engañar, solo nos engañamos a nosotros mismos. Además, es frecuente que los secretos, salgan por un lado o por otro, tarde o temprano. Los secretos, si se hablan son profundamente liberadores en la relación de pareja y es muy positivo crear una relación de pareja de transparencia y sinceridad.

8. La igualdad en la pareja.
Ambos miembros en una pareja, deben ser iguales. No es positivo, seguir pensamientos, que nos pueden hacer alterar ésta igualdad. En ocasiones, es la misma persona la que no se siente con la libertad de hacer algo, que a la vez su pareja si se permite. Por lo tanto es importante, que siempre haya una igualdad, dado que la ausencia de igualdad puede generar mucha rabia en alguno de los miembros de la pareja al mismo tiempo que se genera una alteración sistémica.

9. Aceptar los rasgos positivos de tu pareja en ti.
Cuando el amor toca la puerta del corazón, surge de forma inconsciente, dado que no elegimos de quién ni cuándo surge el amor porque siempre es una elección inconsciente. El amor, surge cuando vemos escenificados en otras personas, aspectos o rasgos de la personalidad, que nos fascinan y que admiramos en otros, pero no se reconocen como propios, concepto que Carl Jung denominó la sombra.

Es así como la pareja, va a escenificar y a ayudar a descubrir muchos aspectos inconscientes, facilitando el conocimiento de uno mismo, favoreciendo el propio crecimiento personal y rompiendo con la envidia, con los sentimientos de inferioridad o admiración destructiva que puede surgir en una relación.

10. Aceptar “la sombra”, como el mayor tesoro.
No obstante, la pareja, inevitablemente se encargará, de sacar a relucir también la sombra en negativo, es decir, aquellos rasgos de la personalidad que tenemos, pero que no vemos como nuestros, aunque cuando los vemos escenificados en los demás, nos fastidian y nos duelen. Detrás de todos esos rasgos que nos horrorizan, se encuentra nuestro mayor tesoro cuando los aceptamos como algo perfecto dentro de nosotros y es entonces, desde la aceptación desde donde se dejarán de escenificar en el mundo exterior. Por ejemplo, en ocasiones tiende a doler la falta de compromiso en una pareja, cuando esto sucede, lo que habría que preguntarse es hasta qué punto esa persona no está haciendo de espejo de la falta de compromiso que no mismo tiene o manifiesta, en ese u en otros ámbitos.

11. La humilidad.
Es imprescindible, tener la humildad para reconocer lo que es. Un miembro de la pareja, puede llegar a conocer muy bien al otro integrante, es importante, por lo tanto escuchar y analizar lo que piensa. Con una humildad inmensa, debemos reconocer los aspectos que no nos gustan de nosotros mismos, la sombra que hemos proyectado sobre los demás y analizar cuando la otra persona está haciendo de espejo de nuestras propias características. Igual de importante, es saber identificar cuando la proyección la realiza otra persona sobre ti. Simplemente reconocemos nuestra parte de responsabilidad con humildad.

También debemos tener la capacidad de aceptar los errores, de disculparnos cuando la situación lo requiera o de simplemente pedir perdón. Toda persona se puede equivocar y también tiene derecho a ello.

12. Tomar consciencia de tu arquetipo gracias a los arquetipos opuestos.
Con mucha frecuencia, podemos apreciar como la pareja, se ha sumergido en un arquetipo o patrón de conducta, que tiende a ser repetitivo y es frecuente entenderlo como un rasgo de personalidad. En realidad, podemos estar frente a un arquetipo y la causa del comportamiento de esa persona se debe a la energía que la pareja desprende.

Es muy frecuente por ejemplo, ver en la pareja, en ocasiones un arquetipo de verdugo o perpetrador, y reconocerse a uno mimo como una víctima. Aquí estaríamos frente a un juego de arquetipos, dado que detrás de una víctima, también hay un verdugo. El cambio se daría, cuando la víctima se reconociese también como un perpetrador, aceptando que la violencia ha sido bidireccional para así poder resolverlo, dado que en la medida en la cual la víctima salga de su rol de víctima, dejará de provocar en los demás actitudes de verdugo.

Simplemente es así, como podemos salir de roles opuestos, que nos recuerdan que hay un aprendizaje detrás. Como somos energía, cuando salimos de un polo, dejamos de atraer o generar actitudes del otro polo en las personas que están alrededor dado que pareja el inconsciente los opuestos siempre son lo mismo. Es lo mismo una persona mártir y un déspota, un dictador y una persona muy complaciente, puesto que los extremos acaban siendo lo mismo a niveles inconscientes.

13. Ser conscientes de que en la unión está la fuerza.
La pareja, es una compañera/o de vida, con la que compartes el camino, entendiendo que sus procesos son sus procesos y los tuyos son los tuyos aunque es inevitable que vayan en paralelo y sean similares en algún punto o complementarios. Siendo consciente de esto, es posible apoyarse el uno en el otro, pues eso es una pareja, la que está para los buenos y los malos momentos. Cada pequeño conflicto o reto, por lo tanto, es importante que se hable y se solucione, para así poder acceder a una comprensión y unión superior para que ambos miembros pueden crecer gracias al otro. Eso unirá mucho más a los miembros de la pareja. Así además, la pareja se hará más fuerte y será invencible frente a cualquier conflicto u obstáculo que se presente en la vida.

 

 

El Juego del dinero

El Juego del dinero

El juego  del dinero expuesto de la mano de Vorja Vilaseca una exposición clara

y sin tapujos sobre el sistema económico, el dinero, y todas las ideas que tenemos

acerca del dinero y la supervivencia.

Proceso integral de autoconocimiento para liderar tu propia vida personal y profesional.

¿Qué resultados estás obteniendo en las diferentes dimensiones de tu vida? ¿Cómo te estás relacionando con tus actuales circunstancias? ¿Realmente sabes quién eres? ¿Te sientes en paz? ¿Confías en ti mismo? ¿Sabes para qué estás aquí? ¿Eres verdaderamente feliz? ¿Estás siendo fiel a tus auténticos valores? ¿Con qué actitud te levantas los lunes por la mañana? ¿Crees en lo que haces? ¿Tu trabajo te permite desarrollar tu talento y tu creatividad? ¿A qué otra profesión te dedicarías si no tuvieras miedo? Y en definitiva, ¿qué sentido tiene tu vida?

A pesar de ser las preguntas esenciales de la vida, muy pocos saben de verdad responderlas. El Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo es un proceso pedagógico diseñado especialmente para que sigas haciéndote este tipo de preguntas, y dispongas de las herramientas y los recursos necesarios para que encuentres por ti mismo tus propias respuestas. Su finalidad es convertirse en el punto de inflexión que llevas tiempo buscando.

Etapas de la relación de pareja – JOAN GARRIGA

Etapas de la relación de pareja – JOAN GARRIGAgarriga

18 de agosto de 2014

Una primera fase de la pareja se llama enamoramiento y enamoramiento significa: “Me mueves mucho pero te veo poco”.

Y luego si las personas siguen juntas surge la relación. Y la relación significa “Ahora te veo mejor pero ya no me mueves tanto”.

Sin embargo sigo caminando a tu lado. Ahora ya no nos miramos tanto el uno al otro sino que nos preguntamos hacia dónde miramos conjuntamente, entonces una relación puede hacerse fuerte y crecer de esta manera.

Un tercer paso es el compromiso, que se logra cuando la relación creada empieza a tener más fuerza que lo anterior: que las relaciones anteriores y que los sistemas anteriores, también las familias de origen. Entonces ahí la pareja y la nueva familia siente que tiene una gran fuerza y se asienta en la vida con fuerza.

Pero hay algo más todavía que va más allá del compromiso y que es la entrega, que significa entregarse también a los caminos propios y únicos que al otro le mueven. Significa también entregarse a las dificultades e implicaciones y a lo que el otro trae de difícil o de pendiente de sus propios sistemas. Y la entrega significa “Estoy aquí contigo y te quiero y me entrego igual, aún sabiendo que mañana no vas a estar”.

Tantra de iniciacion

Tantra de Iniciación

Tantra de iniciación

El Tantra es la búsqueda del sí-mismo-esencial, es la búsqueda de tu verdadera naturaleza, la búsqueda de la libertad. No es la búsqueda de la sensualidad, del libertinaje, del placer por el placer, Tantra es el culto a lo femenino, a la Diosa, a la mujer. Sus orígenes se pierden en la noche de los tiempos. Tantra es el desarrollo de la sensibilidad, del amor, intensamente, sin miedo a perderlo, entregándonos completamente y fusionándonos con lo amado o la persona amada. Es trascender lo superficial y lo aparente. Descubre tu inmenso poder creativo… Descubre tu inmenso poder de sanación… Descubre una nueva forma de vida…

En nuestros encuentros realizamos ejercicios sencillos de Tantra, y dos veces al año tenemos encuentros de tantra de iniciación.

Danzamos, Respiramos, nos miramos a los ojos, sensibilizamos nuestro corazón a la vida

y al amor. hacemos Biodanza con la autoregulación como guía  .  Se dan talleres de Masaje y tacto conscientes para  ser conscientes de nuestro cuerpo y poder habitarlo,

 

tantra de iniciación
Tantra de iniciación

 

Relaciones de Pareja Conscientes

Relaciones de pareja conscientes

Hay personas que se plantean si se puede ser feliz sin una pareja. Otras, sin embargo, se cuestionan si es posible ser feliz en una relación de pareja. Y es que nuestra mente tiende a buscar maneras concretas de ser feliz, como si existiera una técnica o fórmula de comportamiento que una vez establecida, te diera la felicidad.

Nuestra existencia en este mundo está marcada por una palabra: relación.

¿Cuál es la relación que mantengo con mi mente? ¿Qué relación tengo con mi propia identidad? ¿Cómo es mi relación con el mundo?

Para empezar, no podemos hacer cargo a nuestra pareja de nuestra sensación de carencia y soledad. Este es el virus de cualquier relación, pues estás proyectando el sentido de tu existencia fuera de ti mismo. Otra persona jamás podrá tomar esa carga. No es posible hacerlo. Es una falsedad, solo tú mismo te puedes hacer responsable de ese vacío espiritual. Nadie te puede salvar ahí fuera, ni siquiera tu ídolo. Si conviertes a tu pareja en tu bastón, te afirmarás a ti mismo como un tullido. Tarde o temprano, vendrá el drama de la dependencia.

Una relación sana de pareja es aquella en la que se dan las condiciones oportunas para que cada persona en esa relación crezca, se enriquezca interiormente y encuentre facilitado su acceso a la verdad, a la libertad y en consecuencia, a la alegría de Ser. La pareja tiene una única función auténtica: sirve para caminar hacia la unidad o el amor, al igual que cualquier otra relación. Pero la responsabilidad que se vuelca en este objetivo es plenamente libre y personal. La pareja es un medio, no un fin. En el mejor de los casos, puede facilitar tu camino, pero nunca recorrerlo por ti. Una relación sana de pareja es aquella en la que se dan las condiciones oportunas para que cada persona en esa relación crezca, se enriquezca interiormente y encuentre facilitado su acceso a la verdad, a la libertad y en consecuencia, a la alegría de Ser. La pareja tiene una única función auténtica: sirve para caminar hacia la unidad o el amor, al igual que cualquier otra relación. Pero la responsabilidad que se vuelca en este objetivo es plenamente libre y personal. La pareja es un medio, no un fin. En el mejor de los casos, puede facilitar tu camino, pero nunca recorrerlo por ti.

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Vacaciones en Gredos

Vacaciones en Gredos

Vacacioesn en Gredos tienes unas vacaciones alternativas  completas, donde tendrás a tu disposición todos los ingredientes necesarios para pasar unos días inolvidables.

Tienes Naturaleza, una gran variedad de excursiones para visitar en cada estación un paisaje diferente: en Verano Gargantas y Rios naturales, En Invierno Alta Montaña y bosques vírgenes de alcornoques, Robles, encinas etc.

En esta entrevista que escucharas a continuación tienes todo tipo de detalles de como son nuestras vacaciones y nuestros encuentros.

También tenemos en verano dos semanas en la playa  en la costa de la luz,.

Elegimos parques naturales. en la montaña cerca del parque Naturald e Gredos y en la playa en el parque de Doña Ana, dos lugares privilegiados.

Desarrollo Personal: en el apartado de desarrollo personal, podrás hacer: Yoga, Biodanza, Feldenkrais, respiración conscientes, entrenamiento mental para ver con ojos del presente etc.

Vacaciones en gredos
Vacaciones en Gredos

Ocio. Por las noches tenemos: baños nocturnos, fiestas, actuaciones, improvisaciones, etc.

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Las vacaciones alternativas están de moda y son noticia:


Beatriz Blázquez Crespo

 

Beatriz Blazquez Crespo lleva 20 años organizando vacaciones alternativas, experiencia que le sirve para transmitir todo su conocimiento sobre desarrollo personal de una forma sencilla y aplicable a nuestra vida cotidiana.

20 años de experiencia

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Pasa con nosotros unas vacaciones de Semana Santa alternativas practicando yoga y biodanza. Ven a vivir una auténtica experiencia, tanto para relajar tu cuerpo como para desarrollar tu mente.

Llevamos ya 20 años gestionando vacaciones alternativas en diferentes zonas de España (Huelva, Sierra de Gredos) para gente que viene sola o acompañada a nuestros cursos, retiros y encuentros.

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"Hola a todos. Lo primero, os quiero. Mantengo mi energia; tanta, que esta mañana he dejado de fumar. Las fotos de Beatriz son la caña, me sale una sonrisa de oreja a oreja.
Saludos desde el Bungalow del buen rollito."

Virginia Toronjo

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